✨ CADA VEZ SÉ MENOS…
Así parece. Cada vez sé menos y me siento muy feliz por ello.
🧘♀️ ¿El yoga se practica en silencio o con música?
¿En cualquier superficie o en una esterilla con características específicas?
¿Es mejor Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Kundalini, Flow, Yin Yoga…?
¿Hay que modelar toda la clase, solo una parte o nada en absoluto?
¿Hay que ajustar tocando o sin tocar?
¿El savasana tiene que ser en silencio?
¿El pranayama antes o después de la práctica?
¿Hay que hablar de filosofía del yoga en una clase?
¿Enfocarse más en biomecánica y fuerza?
…Y podría seguir mucho más.
❓ ¿Hay realmente una respuesta certera a estas preguntas?
He invertido mucha energía en defender mis “certezas” para luego ver cómo se esfumaban en una nebulosa de nuevas certezas.
Creer que sé algo me coloca en la posición de sentir que debo defender mis puntos de vista. Es casi un estado de lucha para que no se desmorone algo tan frágil como el sistema de creencias que crea nuestra mente para sostener una identidad. Un sistema que cada vez me parece más subjetivo, moldeable y vulnerable al tiempo, a las emociones y al momento vital.
🌿 Ahora prefiero las dudas.
El movimiento.
Lo perecedero.
Lo inestable.
Lo cambiante.
Lo inesperado.
Siento que así vivo más en armonía con cómo funciona mi cuerpo, mi mente, mi corazón, mis relaciones y la naturaleza.
🤍 En mis clases procuro ofrecer un camino basado en mi propia experiencia.
Un espacio donde comparto lo que considero pilares básicos: técnica, alineación, movilidad, fuerza, flexibilidad, escucha interna, conexión espiritual y presencia.
🎨 Trato de ofrecer diversidad para que la mente no llegue a crear un patrón donde acomodarse.
😄 La alegría, las risas, el disfrute y la relación amorosa del grupo me parecen ingredientes clave para que las clases aporten verdaderos beneficios a nuestra vida y a la de nuestro entorno.
🙏 Muchísimas gracias a quienes asistís a mis clases y compartís conmigo este camino. No os imagináis todo lo que me enriquecéis.
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