Vivimos hacia afuera, pendientes de lo urgente, de lo que falta, de lo que hay que hacer. El yoga nos invita a parar, respirar y volver a habitar el cuerpo como un hogar sagrado. Nos recuerda que no somos solo lo que pensamos o hacemos, sino una presencia viva, consciente y en conexión con algo más profundo. Esta práctica diaria, sencilla pero poderosa, transforma cómo te relacionas contigo y con el mundo.
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