La práctica del yoga va mucho más allá del cuerpo físico. Como recuerda el Yoga Sūtra I.2, yogaś citta-vṛtti-nirodhaḥ: el yoga es el cese de las fluctuaciones mentales. Cada movimiento consciente, cada respiración presente, es una invitación a detener el ruido interno y volver a la esencia. El cuerpo se mueve, pero lo que realmente importa es cómo se aquieta la mente.
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