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lunes, 22 de mayo de 2023
viernes, 19 de mayo de 2023
Para qué cantamos mantras - Meditación y mantras
ULTIMO VIERNES DE CADA MES SESIÓN GRATUITA DE MEDITACIÓN Y MANTRAS EESPAI MARAGDA - Camí Ral, 16 - Begues, Barcelona.
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Para qué cantamos mantras
El yoga y el ayurveda tienen como fin último la elevación de la conciencia, salir de la ignorancia, del ciclo de deseo y rechazo que lleva al sufrimiento. Esto es conocido como el estado de Samadhi o iluminación.
Como he comentado en clases de yoga y talleres de ayurveda, la práctica de asanas, la alimentación consciente y los hábitos ayurveda, son sólo una parte del plan. Estos, realizados de forma aislada y sin tener en cuenta el objetivo más grande que abarcan, si bien mejoran la calidad de vida, pierden un poco el sentido.
La meditación y uso de mantras es una parte importante tanto de la práctica de yoga como del estilo de vida que propone el ayurveda.
Por este motivo, lo interesante es incorporar a nuestra vida todas las prácticas védicas a la vez sin perder de vista que confluyen en un fin común. Sabiendo hacia dónde vamos el camino será más claro.
Lenguas sagradas
Algunos de los mantras más poderosos están en sánscrito, un idioma indo-ario que se remonta aproximadamente al 1.500-200 AEC. El sánscrito es una de las lenguas más antiguas del mundo y es el idioma de muchos de los textos espirituales de la India, incluyendo el Rig Veda, Sama Veda, Yajur Veda y Atharva Veda. Otros mantras poderosos están en el Gurmukhi, que es la escritura usada para escribir el idioma Punjabi en la India. Gurmukhi, que significa "de la boca del gurú", fue estandarizado por Sri Guru Angad Sahib Ji, un líder espiritual Sikh, en el siglo XVI. El gurmukhi es también el idioma de la literatura sagrada de los sijs.
Cómo usar los mantras
Las vibraciones vocales son poderosas herramientas de curación. Cantar, cantar y tararear, especialmente en grupo, ha demostrado científicamente que calma el sistema nervioso, mejora el estado de ánimo y regula las respuestas al estrés, y cambia positivamente el cerebro.
Tu práctica de mantras también podría incluir la repetición silenciosa de un mantra durante la meditación, escribir o dibujar conscientemente un mantra en su idioma original, escribir las traducciones que hablan a tu corazón, o escuchar las grabaciones de los cantos de los mantras. De hecho, escuchar los tonos y las vibraciones de los cantos puede ser tan poderoso como cantarlos.
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DESCUBRE TU CONSTITUCIÓN PERSONAL AYURVEDA
Te presento "Las aventuras del trío Doshas"
Un cómic dónde podrás ir descubriendo características de tu constitución personal y avanzando en el camino del auto-conocimiento de manera divertida.
A ver, a ver... te identificas con alguno de los personajes?
-Elije con cuál de los tres personajes te identificas en cada viñeta
-Si tienes dudas sobre cuál elegir, revisa varias situaciones similares en diferentes momentos de tu vida para observar cuál se repite más. Si no hay una tendencia clara, elije Vata.
-Puedes tener más proporción de un dosha que de los otros, o dos en mayor proporción que el tercero, o los tres por igual. En cualquier caso, todos tenemos las tres energías, lo que define la constitución personal es la proporción en la que las tenemos.
-Los resultados a los que llegues son sólo orientativos ya que dependen de si los estás observando desde un estado de equilibrio o desequilibrio y de en qué contexto y momento de tu vida. Para conocer tu constitución personal con más profundidad te recomiendo la práctica de estar presente y observándote. También te puede ayudar un historial personal realizado por un profesional ayurveda.
Si quieres leer las explicaciones de cada viñeta sigue el enlace: Las Aventuras del Trío Doshas
Te recomiendo leer Por qué es importante conocer tu Prakruti?
jueves, 18 de mayo de 2023
LOS CINCO ELEMENTOS - AYURVEDA
Quiero compartiros el significado que le doy a mi nuevo logo.
Los Cinco Elementos eternos e infinitos,
unidos e integrados en Amor.
Según la filosofía Ayurveda, todo lo
existente en el plano material, incluidos los seres humanos, es una combinación
de estos 5 elementos.
Somos estos cinco elementos combinados en
diferentes proporciones.
Esta es la base de los biotipos de
constitución personal ayurveda o Prakruti.
Dónde percibís los 5 elementos en vuestra
vida?
Os invito a la auto-observación.
Sigue el post de Instagram para comentar tus observaciones AQUÍ
Eter: vacío, espacio, conexión, silencio
Aire : movimiento, cambio, ser, prana
Fuego : poder, intensidad, transformación,
pasión
Agua: depuración, purificación, abundancia,
emoción
Tierra: estabilidad, sostén, paz, nutrición
Amor: conciencia, divinidad, presencia,
intuición
martes, 16 de mayo de 2023
Dhanvantari - Dios de la Medicina Ayurveda
✨Os cuento qué significa el mural de mi nueva sala de terapias✨
📍Si estáis por Olesa de Bonesvalls, os espero para masajes y sesiones de ayurveda😊
🙏Dhanvantari
Según la mitología, los dioses y los demonios ambos deseaban el elixir de la eterna juventud, Amrita. En la búsqueda de este néctar de la inmortalidad, batieron el océano de leche divina. A medida que la agitación avanzaba, se produjeron 14 gemas, y uno de ellos era el Señor Dhanvantari. Se levantó del océano, como una visión impresionante, con cuatro brazos.
👉En una mano sostenía la caracola, que simboliza la medicina del sonido y mantras.
👉En otra mano, el disco, que corta el cuerpo con la cirugía y la ignorancia de la mente.
👉En su tercera mano contiene las hierbas medicinales.
👉En su cuarta mano la vasija con Amrita, el elixir que eliminaría todas las enfermedades y aseguraría la inmortalidad.
El nombre Dhanvantri también está asociado con uno de los grandes sabios que practicaban la Ayurveda en la antigüedad. Basado en las tradiciones védicas, es considerado como la fuente del conocimiento ayurvédico. Perfeccionó muchos remedios a base de hierbas y remedios naturales.
🙏🙏
🙏Dhanvantari
Según la mitología, los dioses y los demonios ambos deseaban el elixir de la eterna juventud, Amrita. En la búsqueda de este néctar de la inmortalidad, batieron el océano de leche divina. A medida que la agitación avanzaba, se produjeron 14 gemas, y uno de ellos era el Señor Dhanvantari. Se levantó del océano, como una visión impresionante, con cuatro brazos.
👉En una mano sostenía la caracola, que simboliza la medicina del sonido y mantras.
👉En otra mano, el disco, que corta el cuerpo con la cirugía y la ignorancia de la mente.
👉En su tercera mano contiene las hierbas medicinales.
👉En su cuarta mano la vasija con Amrita, el elixir que eliminaría todas las enfermedades y aseguraría la inmortalidad.
El nombre Dhanvantri también está asociado con uno de los grandes sabios que practicaban la Ayurveda en la antigüedad. Basado en las tradiciones védicas, es considerado como la fuente del conocimiento ayurvédico. Perfeccionó muchos remedios a base de hierbas y remedios naturales.
🙏🙏
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sábado, 13 de mayo de 2023
Dime cómo te bronceas y te diré qué dosha eres - Las Aventuras de Trío Doshas
❓Por qué tienes siempre las mismas reacciones?
❓Por qué te resulta difícil modificar algunos aspectos que no te gustan de ti?
❓Por qué sufres siempre el mismo tipo de patologías?
👉Conocer tu DOSHA PREDOMINANTE te ayuda a entender estos POR QUÉ para así saber cuáles son las herramientas idóneas para TU EQUILIBRIO PERSONAL.
🤣Sigue Las Aventuras del Trío Doshas para conocerte con humor
Si quieres profundizar en el conocimiento de tu constitución personal no dudes en consultarme por privado a nataliapaolaholistic@gmail.com
🙏🕉️
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