🍎🥬LA DIETA AYURVEDA ES
VEGANA?🫐🍅
👉Estaréis de acuerdo en que cada vez hay
más tipos de alimentación, estilos de dietas y consejos sobre qué se debe
comer. A su vez, también hay más gente que se interesa por alimentarse bien y
muchas veces se encuentra confundida y mareada ante las contradicciones de
tanta oferta de comida y dietas supuestamente sanas.
👉La principal diferencia que distingue la
alimentación ayurveda es que no está basada sólo en “QUÉ” comemos. Si bien
tiene muy en cuenta qué alimentos se consumen, le otorga igual o más importancia
a otras cuestiones:
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Usamos el sentido común y la coherencia para alimentarnos?
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Tenemos en cuenta la energía vital de lo que comemos?
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Cómo comemos?
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Cuándo comemos?
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Cuánto comemos?
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Para qué comemos?
👉La mayoría de dietas con etiqueta como
vegana, vegetariana, crudívora, macrobiótica, paleolítica, etc., llevan su
nombre por el tipo de alimentos que se consumen.
👉La dieta ayurveda tiene una tendencia
hacia el vegetarianismo. A nivel fisiológico, porque el intestino humano está
diseñado para digerir y asimilar mejor los nutrientes de los vegetales que de
las carnes (incluidas carnes de aves, peces y mariscos). A nivel energético,
porque las carnes se consideran alimentos de muy baja vibración y cuando se
consumen también se incorpora el sufrimiento y dolor del animal que ha sido
sacrificado.
👉Aún así, debemos ser conscientes de que
siempre que nos alimentamos hay un sacrificio ya que otro ser vivo, animal o
vegetal, ha dado su vida para que la nuestra continúe. El ritualizar la comida,
es decir, agradecer el plato que nos permite nutrirnos y conseguir energía, es
un acto de respeto hacia ese ser que nos está alimentando. Los alimentos como
la leche, la miel y los frutos, son los únicos que por naturaleza son
entregados para ser consumidos.
👉En este punto nos encontramos con más
preguntas verdad? Cómo son obtenidos o producidos nuestros alimentos? De dónde
vienen? Vivo al lado del mar, en la montaña, en una zona seca? Como cuando
tengo hambre, con moderación, con el fin de nutrirme? Como por placer, por rutina, sin hambre, en exceso, derrocho
comida?
👉Esta nota no pretende contestar todas
estas preguntas ni decir qué es lo que hay que comer. Mi intención es despertar
interés, que os hagáis a vosotros mismos
estas preguntas. Debemos aprender que cada día tenemos la responsabilidad de
elegir qué consumimos y esa acción tiene mucho poder, no sólo sobre nuestra
salud, sino sobre nuestro entorno.
👉Para elegir qué comer dependemos de
muchos factores, es importante usar el sentido común y el amor. De qué nos
sirve comer comida ecológica, vegana, de proximidad etc., si pensamos que por ese motivo somos mejores
que otro ser humano. Eso implica que estamos juzgando, que no hemos subido ni
el primer peldaño del camino hacia elevar nuestra conciencia. Si realmente
queremos mejorar nuestra alimentación, debemos mirar primero hacia adentro,
plantearnos quiénes somos, qué queremos.
👉Por último buscar en el exterior que
tipo de alimentos son los que vibran en armonía con nuestro ser. Es muy
probable que nos decantemos por una dieta vegana o vegetariana, pero los
motivos y el proceso para haber llegado a esa elección tendrán un sentido
profundo y duradero.
✅Si quieres aprender cómo elegir la dieta más
adecuada para ti, cuéntame tu caso por wapp al +34 627 786 429 y te digo si
puedo ayudarte.🙏
