Mi maestro, el EGO - Qué es el ego?

 

Me encantó la explicación sobre el ego de este libro.

"El ego es una creación humana. Se alimenta de nuestra energía mental para sobrevivir. Solo se fía de aquello que aprendió en el pasado. Busca constantemente paralizar el progreso, rechazando el cambio sea como sea. Una de sus especialidades es el sufrimiento."

Según la filosofía ayurvédica, el ego o
Ahamkara es una imagen mental creada por nosotros mismos y, desde esa realidad construida, el ego observa y conoce el mundo e interactúa con él. Cuando aquella conciencia de nosotros mismos no está en armonía y produce pensamientos turbios, el cuerpo también enferma. En consecuencia, para llegar a la salud ideal, hay que superar al ego.
Todo lo que te ayuda a conocerte, te ayuda a sanar, crecer, trascender, evolucionar, ser feliz, Ser tu verdadero Ser.
Conocer cómo funciona tu propio Ego es parte fundamental del aprendizaje.

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Cocina Ayurveda - Arroz con manzana

 

Hoy tenía la nevera vacía y lo primero que me vino a la mente fue “pido pizza”…pero luego sentí que ese no era mi camino con corazón del día, para otro momento podría ser perfecto…pero no hoy que tenía planes para los que necesitaba energía muy alta, estar ligera y creativa. Así que vi que me quedaban 2 manzanas y recordé una receta de arroz con manzana que os comparto. Muy fácil e ideal para esta época donde Kapha tiende a desequilibrarse.

Ingredientes:

-2 manzanas

-1taza de arroz (basmati mejor)

-un puñado de almendras

-un puñado de pasas

-cardamomo, canela, jengibre, claro, sal de roca y ghee (o aceite)

Preparación:

Por un lado cocemos el arroz. Una medida de arroz x 2 de agua y hervir durante 10 minutos.

En una sartén ponemos una cucharada de ghee y agregamos las manzanas troceadas, las almendras, pasas y especias. Cuando las manzanas ya están cocidas, agregamos el arroz y mezclamos. Listo.

 

Y tú? Hoy has elegido con el corazón? Sabes en qué basarte para hacer tu elección? En mi vídeo anterior alomejor encuentras alguna respuesta que te pueda ser útil.

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Cómic: "Las aventuras del Trío Doshas" - ¿Cómo recibiste la noticia?

Recuerdas hace un año??... ¿Cómo recibiste la noticia del Corona Virus?
Ahora, con perspectiva, quizás puedes ver mejor si aprovechaste las virtudes de tus Doshas predominantes o si reaccionaste desde el desequilibrio.

Vata: como el aire, uno de sus elementos. Inestable, indeciso, inquieto, creativo. Es muy probable que le cueste discernir ante tanta y tan ambigüa información. Cambia de emoción con facilidad, principalmente alterna entre miedo, ansiedad y eurforia. Este estado puede generar que actúe impulsivamente, le cueste seguir o entender instrucciones  o llevar a cabo sus ideas.

Pitta: como el fuego, uno de sus elementos. Intenso, líder, controlador, iracundo. Tiene capacidad para discernir y elegir, pero poca flexibilidad para seguir propuestas de otros. Intenta siempre dirigir su propia iniciativa. Esta puede surgir como necesidad de aportar y brindar ayuda o como respuesta a la ira, necesidad de discutir, convencer al otro de su punto de vista y luchar contra algo.

Kapha: como la tierra, uno de sus elementos. Estable, estática, constante, monótona. Estudia y analiza la situación en detalle para decidir qué propuesta elegir. Actuará obedientemente según lo que considere importante, pero su falta de iniciativa y su exceso de previsión puede derivar en gran preocupación, obsesión o retraimiento.

PINCHA EL ENLACE PARA VER LA VIÑETA COMPLETA:

Cómic: "LAS AVENTURAS DEL TRÍO DOSHAS"