Limpieza con lota nasal - Jalaneti

 Comienza la época de desequilibrios Kapha, entre otras cosas, mucosidad.

La lota nasal es un hábito del ayurveda y el yoga...bueno...mirad el video mejor 

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Hoy elijo #ElCaminoDelCorazon - 1- Hábitos con corazón

 

Hoy elijo #ElCaminoDelCorazon

1 - Hábitos con corazón

Todos los caminos llevan al mismo sitio, por eso al elegir nuestro camino debemos preguntarnos: ¿Tiene corazón ese camino?
¿Cómo elegimos un camino con corazón? ¿Sabéis en qué os basáis para hacer vuestras elecciones? ¿Sólo os tomáis el tiempo de plantearos este tema cuando se trata de grandes e importantes decisiones?

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Haciendo cápsulas de Triphala

 

Llega la primavera o el otoño. Época para limpieza de hígado.

Aquí te comparto algo que va muy bien para depurar.

Si quieres saber más sobre este hábito sanador, te invito a ver el taller que hay en mi canal de YouTube.

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Re-calculando Ruta - Conecta con tu guía interior

Ayer tuve un día en el que necesitaba escuchar mi voz interior, mis guías.

Quienes seguimos un estilo de vida con la guía del ayurveda, en mi caso, o de otras filosofías con pilares similares, sabemos que las respuestas siempre están en nuestro interior.
Pero...muchas veces nos dejamos llevar por nuestra mente calculadora que todo lo basa en sus proyecciones ilusorias en el exterior... nuestra mente que siempre está en el pasado o en el futuro y no suele brindarnos soluciones sino preocupaciones.

Te comparto mi sistema para calmar la mente y poder escuchar mi verdadera voz:
1 - Una sesión de yoga para desbloquear tu cuerpo.
Con 15 o 20 minutos ya vale, siempre y cuando las asanas se realicen prestando especial atención a la respiración.
2 - Un auto-masaje con aceite caliente para darte amor y relajar tu mente.
3 - Una meditación para conectar con tu voz interior y pedirle que te guíe.

*entre mis vídeos encontrarás una breve sesión de yoga, cómo hacerte un auto-masaje y algunas meditaciones.

??? Y tú? Qué haces en los días que necesitas "escucharte"? Quieres compartir tu sistema?

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Cómic: "Las aventuras del Trío Doshas" - El Ahorro

 ¿Qué tal te llevas con el ahorro?

 

Vata: espontáneo e impaciente. Le gusta comprar sus caprichos del momento. Le cuesta planificar y pensar a largo plazo por lo que no le interesa mucho ahorrar para el futuro. Eso sí, es quien más disfruta el presente!

 

Pitta: detallista y exigente. Le gusta la calidad y la exclusividad aunque tenga que pagar más por ello. Es bastante ahorrador ya que no mira los precios si se trata de algo que realmente le interesa. Se toma su tiempo de análisis para elegir lo que va a comprar.

 

Kapha: planificador y paciente. Le gusta invertir a largo plazo, por ejemplo en estudios o en su casa. Es el más ahorrador ya que sus metas suelen ser costosas. Por su lentitud a veces corre el riesgo de que pase el tiempo sin actuar con el riesgo de perder oportunidades.

PINCHA EL ENLACE PARA VER LA VIÑETA COMPLETA:

Cómic: "LAS AVENTURAS DEL TRÍO DOSHAS"