Medicina Ayurveda - Nutrición - Masajes - Yoga
sábado, 7 de marzo de 2026
INDICE
👉RETIRO: Yoga y Vida Consciente - 15 al 17 mayo
👉SESIÓN AYURVEDA (Presencial y On-line)
👉MEDITACIÓN Y MANTRAS
RETIRO: Yoga y Vida Consciente - 15 al 17 mayo 26´
🧘♀️Retiro: Yoga y Vida Consciente
✨ Prácticas para una vida cotidiana amable y coherente con el cuerpo y la naturaleza.
Un encuentro vivencial para reconectar con tu cuerpo, tu mente y la naturaleza, aplicando la filosofía del yoga y el estilo de vida ayurvédico a la vida moderna. A través de diferentes prácticas de yoga, talleres de ayurveda, meditación, canto de mantras, rutas al aire libre y ejercicios de presencia y apreciación con la fotografía, vivirás una experiencia que te ayudará a integrar bienestar, atención y equilibrio en tu día a día.
🌱 Un espacio cuidado que invita a enraizar y disfrutar del cuerpo, los sentidos y la vitalidad del momento.
📅 Fecha: 15, 16 y 17 de mayo 2026
📍 Lugar: Mas el Negre, Ogassa (Girona)
💰 Precio:
Con descuento por pronto pago hasta el 1/4 → 330 €
A partir del 1/4 → 360 €
📞 Más info: 627 78 64 29 / 676 33 32 91
Namastè
Marta y Natalia
🙏🕉️
Alíneate con tu propósito
✨ Mis propuestas para este año ✨
Equilibrio, bienestar y autocuidado 🌿
🧘♀️ Clases de yoga
✨ Mantén tu cuerpo y mente en forma y con energía
📍 Olesa de Bonesvalls y Begues
💆♀️ Masajes Ayurveda
🌸 Relájate, calma dolores y mímate
📍 Olesa de Bonesvalls y Begues
🌟 Consultas Ayurveda
🌿 Nutrición ayurveda para equilibrar cuerpo, mente y emociones
📍 Olesa de Bonesvalls, Begues y online
🌍 Eventos puntuales
🧴 Taller de Cremas Naturales
🌿 Cuida tu piel con productos naturales y sin tóxicos
🌿 Taller de Biotipo Ayurveda
🔍 Descubre tu biotipo y lo que te beneficia
🪷 Taller de Hábitos Ayurveda
🌞 Aprende rutinas diarias para equilibrar cuerpo y mente
📚 Formación en Masaje Ayurveda
🎓 60h con titulación oficial de la India
🌄 Retiro de bienestar
🧘♀️ Yoga, meditación, ayurveda y naturaleza
📩 Reservas / info
📞 627786429
📧 nataliapaolahollistica@gmail.com
📣 @nataliapaolaholistica
viernes, 27 de febrero de 2026
CADA VEZ SÉ MENOS 😅
✨ CADA VEZ SÉ MENOS…
Así parece. Cada vez sé menos y me siento muy feliz por ello.
🧘♀️ ¿El yoga se practica en silencio o con música?
¿En cualquier superficie o en una esterilla con características específicas?
¿Es mejor Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Kundalini, Flow, Yin Yoga…?
¿Hay que modelar toda la clase, solo una parte o nada en absoluto?
¿Hay que ajustar tocando o sin tocar?
¿El savasana tiene que ser en silencio?
¿El pranayama antes o después de la práctica?
¿Hay que hablar de filosofía del yoga en una clase?
¿Enfocarse más en biomecánica y fuerza?
…Y podría seguir mucho más.
❓ ¿Hay realmente una respuesta certera a estas preguntas?
He invertido mucha energía en defender mis “certezas” para luego ver cómo se esfumaban en una nebulosa de nuevas certezas.
Creer que sé algo me coloca en la posición de sentir que debo defender mis puntos de vista. Es casi un estado de lucha para que no se desmorone algo tan frágil como el sistema de creencias que crea nuestra mente para sostener una identidad. Un sistema que cada vez me parece más subjetivo, moldeable y vulnerable al tiempo, a las emociones y al momento vital.
🌿 Ahora prefiero las dudas.
El movimiento.
Lo perecedero.
Lo inestable.
Lo cambiante.
Lo inesperado.
Siento que así vivo más en armonía con cómo funciona mi cuerpo, mi mente, mi corazón, mis relaciones y la naturaleza.
🤍 En mis clases procuro ofrecer un camino basado en mi propia experiencia.
Un espacio donde comparto lo que considero pilares básicos: técnica, alineación, movilidad, fuerza, flexibilidad, escucha interna, conexión espiritual y presencia.
🎨 Trato de ofrecer diversidad para que la mente no llegue a crear un patrón donde acomodarse.
😄 La alegría, las risas, el disfrute y la relación amorosa del grupo me parecen ingredientes clave para que las clases aporten verdaderos beneficios a nuestra vida y a la de nuestro entorno.
🙏 Muchísimas gracias a quienes asistís a mis clases y compartís conmigo este camino. No os imagináis todo lo que me enriquecéis.
#YogaConsciente #EvoluciónPersonal #YogaDesdeLaExperiencia #Presencia #EnMovimiento
martes, 24 de febrero de 2026
FORMACIÓN MASAJE AYURVEDA 2026
🙏Formación en Masaje Ayurveda: El Arte de Sanar con las Manos🙏
👐Si te interesa aprender Masaje Ayurveda, te invito a conocer todos los detalles de este curso transformador.
📢 Tienes un video con todos los detalles en el LinkTree de mi Bio.
Es una formación completa, vivencial y certificada, donde aprenderás desde una mirada profunda, profesional y personalizada. No solo te brindará herramientas para desarrollarte como terapeuta, sino que también te llevará por un camino de autoconocimiento y bienestar. 🌿
📍 Lugar: Olesa de Bonesvalls
📅 Fechas: 11 y 12 abril / 9 y 10 mayo / 6 y 7 junio
(como el grupo es muy reducido las fechas podrían variar si decidimos ponernos de acuerdo por otras preferencias)
🕒 Horario: 9hs a 18hs
👥 Grupo reducido – plazas limitadas
¿Qué encontrarás en este curso?
✔ Enseñanza tradicional del masaje ayurveda con enfoque terapéutico
✔ Bases de la medicina ayurvédica aplicadas al masaje
✔ Prácticas guiadas, tutoría personal y evaluación final
✔ Dossier completo + grupo de acompañamiento y estudio
✔ Título certificado por escuela de Ayurveda de India (opcional)
Dirigido a: Terapeutas, masajistas, profesionales del bienestar, y también a personas que deseen formarse desde cero y descubrir un camino profesional o personal de transformación 🌸
💳 Pago total anticipado hasta 20 de marzo.
580 €
Para más info o si tienes dudas, ¡escríbeme!
📩 Mail: @nataliapaolaholistica
📲 WhatsApp: 627786429
¡Espero verte en el curso! 🌱
domingo, 22 de febrero de 2026
FORMACIÓN MASAJE AYURVEDA - ABR/MAY/JUN 2026 - BARCELONA
🙏Formación en Masaje Ayurveda: El Arte de Sanar con las Manos🙏
👐Si te interesa aprender Masaje Ayurveda, te invito a conocer todos los detalles de este curso transformador.
📢 Charla informativa con todos los detalles del curso: Pincha el enlace
Es una formación completa, vivencial y certificada, donde aprenderás desde una mirada profunda, profesional y personalizada. No solo te brindará herramientas para desarrollarte como terapeuta, sino que también te llevará por un camino de autoconocimiento y bienestar. 🌿
📍 Lugar: Olesa de Bonesvalls
📅 Fechas: 11 y 12 abril / 9 y 10 mayo / 6 y 7 junio
(como el grupo es muy reducido las fechas podrían variar si decidimos ponernos de acuerdo por otras preferencias)
🕒 Horario: 9hs a 18hs
👥 Grupo reducido – plazas limitadas
¿Qué encontrarás en este curso?
✔ Enseñanza tradicional del masaje ayurveda con enfoque terapéutico
✔ Bases de la medicina ayurvédica aplicadas al masaje
✔ Prácticas guiadas, tutoría personal y evaluación final
✔ Dossier completo + grupo de acompañamiento y estudio
✔ Título certificado por escuela de Ayurveda de India (opcional)
Dirigido a: Terapeutas, masajistas, profesionales del bienestar, y también a personas que deseen formarse desde cero y descubrir un camino profesional o personal de transformación 🌸
💳 Pago total anticipado hasta 10 de marzo.
580 €
Para más info o si tienes dudas, ¡escríbeme!
📩 Mail: @nataliapaolaholistica
📲 WhatsApp: 627786429
¡Espero verte en el curso! 🌱
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