Receta: Puré de Verano

 

Bienvenid@ a este Plan Ayurveda de Verano Formulario de inscripción: https://forms.gle/7nbKE4ywhXfJSxGz7 Para contactar conmigo: Instagram y Facebook: @nataliapaolaholística nataliapaolaholística@gmail.com WhatsApp: +34 627 786 429 -El Plan consta de una serie de vídeos, un dossier, un test de agni, cuadro de seguimiento y acompañamiento durante 21 días por grupo de whatsapp. -Si te interesa participar en este u otros planes, talleres o sesiones, contacta conmigo y te informo. -Si estás en el grupo de acompañamiento, pídeme tu Bono con 50% de descuento en una Sesión On-line de Ayurveda o de Registros Akáshicos. Muchísimas gracias y felicitaciones por atenderte, cuidarte y mimarte para Ser el cambio que quieres ver en el mundo. Hasta pronto!!

Dietas “Detox” si o no?

Es necesario o aconsejable hacer dietas “Detox”?

Desde hace ya varios años se ha impuesto la moda “Detox”. Limpiezas de hígado, eliminación de toxinas y depuraciones que prometen entre otros resultados bajar de peso, mejorar la energía y mejorar la piel.

 

En Ayurveda sí se utilizan tratamientos desintoxicantes, pero en esta coherente ciencia de la vida no existe ninguna dieta mágica que valga para todo el mundo y todo momento.
Una limpieza de hígado, por ejemplo, podría ser beneficiosa en primavera o en otoño, pero en verano puede ser perjudicial.

 

Por este motivo a continuación comentaré cómo reconocer si estáis haciendo una dieta “Detox” adecuada para vuestra constitución o si, por el contrario, estáis debilitando vuestro organismo.

 

Primero cabe aclarar que si llevamos una alimentación acorde a nuestra constitución personal  tendremos una buena digestión y asimilación de nutrientes y una eficiente eliminación de desechos. Esto significa que sólo podríamos necesitar una dieta especial, nunca agresiva, en casos puntuales de desequilibrios que podrían ser causados por diversos motivos.

 

Otra importante diferencia entre una dieta “Detox” de moda y una dieta ayurvédica para eliminar toxinas es su objetivo. Una dieta ayurvédica siempre tiene por objetivo mejorar la capacidad digestiva ya que en ella radica el buen funcionamiento del cuerpo y de la mente.

 

Si la dieta es adecuada para ti:

 

- Los alimentos seleccionados te resultan agradables

- Mejoran tus digestiones y evacuaciones

- Sientes energía

- Sientes ligereza y agilidad

- Tienes claridad mental

- Tus emociones son de calma

 

Si la dieta no es adecuada e incluso es peligrosa para ti:

 

- El objetivo de la dieta es adelgazar o compensar días de excesos o de mala alimentación

- Debes aguantar el hambre

- Debes comer alimentos que te desagradan

- Sientes debilidad o malestar

- Las digestiones son dolorosas, con inflamación o gases

- Sientes emociones como tristeza, ira, apatía

Cada momento tiene sus necesidades, si quieres hacer un cambio profundo y en armonía con tu Ser, te invito al Plan Ayurveda de Verano

Receta: Bajis de acelga

PLAN AYURVEDA DE VERANO ¿Cuándo? Los planes con acompañamiento serán del 1 al 21 de junio, 1 al 21 de julio y 1 al 21 de agosto. Tienes tiempo de apuntarte hasta el 25 de mayo, junio y julio respectivamente. Si estás en hemisferio sur, sígueme para apuntarte a partir de diciembre. ¿Cómo apuntarte? Completa el formulario: https://forms.gle/7nbKE4ywhXfJSxGz7 Aportación: 10€ ¿En qué consiste? -El plan consiste en vídeos grabados para que veas a tu ritmo -Test de digestión -Cuadro de seguimiento -Un dossier con el contenido explicado. -Acompañamiento durante los 21 días mediante un grupo de whatsapp donde podrás hacer consultas, compartir la experiencia y además iré poniendo recetas y contenido extra. -Participando de este plan obtienes un bono con un 50% de descuento en tu primera Sesión Personal de Ayurveda o de Sanación Akáshica on-line. Te animas? Para contactar conmigo: Instagram y Facebook: @nataliapaolaholística nataliapaolaholística@gmail.com WhatsApp: +34 627 786 429