En esta sesión guiada de masticación
podrás observar qué ocurre en este proceso. ¿Para qué? Te propongo que te
sientes frente a tu plato de comida, continúes la sesión y lo descubrirás.
Puedes utilizar esta guía durante
algunos días hasta que estos tiempos sean naturales para ti.
En pocos días notarás que mejora tu
energía y se calma tu mente. A medio plazo te ayudará a absorber mejor los
nutrientes y si hubiera desequilibrios de peso, a regularlos. A largo plazo
verás reflejados los beneficios de la masticación consciente en todos los
sistemas de tu cuerpo.
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